Pentru mine 108 Dinamic este cel mai complex exercitiu. Imi lucreaza corpul in intregime si parca imi reasaza fiecare particica in locul potrivit. Dupa un astfel de antrenament ma simt usoara, energica, increzatoare in propriile-mi forte si, in general, o stare  de bine fizica si psihica.Abia astept urmatorul antrenament. :)) Iti multumesc, Doina!

108 dinamic? Nu stiam cum e dar am zis sa incerc si eu. Zis si facut. Mai fusesem de cateva ori pe la clasele de yoga si am considerat ca am habar ce trebuie sa fac, asa ca m-am dus la ora pregatita de ceva ce parea floare la ureche:)). Prima ora: ma dureau incheieturile, imi tremurau bratele, preocupata sa urmez cu atentie succesiunea de miscari sa nu care cumva sa gresesc ... mai multe detalii

Cind Doina ne-a explicat ce inseamna 108 Dynamic,m-am gindit ca e mai mult un antrenament psihic si mai putin unul fizic.Sa faci de 108 ori acelasi lucru pare o treaba pentru cei cu nervii tari si cred ca unii nici n-au vrut sa incerce noul antrenament. Ceea ce e chiar o pierdere pentru ei pentru ca am descoperit ... mai multe detalii